参会班级：电子商务2-1802班、2-1803 班、7-1601班。

       
        2020年3月4日晚19:00，这个特殊的寒假，段悦老师用一种特别的方式给我们开关于心里疏导的主题帮会。虽然同学在家学习的时间段内，没有老师的存在感觉少了些东西。没有了老师的监督，就好像少一种动力。段老师为此为我们开了此次会议，希望同学们在放假期间好好学习，同时在家做一些运动。分散一下注意力，规划好作息时间，保证良好的心态。

参会班级：电子商务2-1905班、2-1906班、网络技术2-1903班、2-1904班、航空物流7-1701班。

        2020年3月4日，龚鹏老师通过易班的形式了解疫情防治安全教育和心理教育的重要性，向同学们召开主题班会。仍然是不能面对交流，但互联网的发达使得网上授课变得方便新颖，加上老师亲切问候，同学们的评论区非常活跃，大家都在慢慢诉说“疫”时光。

参会班级：电子商务2-1903班、2-1904班、7-1702班、航空物流2-1901班、2-1902班。

        2020年3月3日，辅导员李佶霖通过在线视频、群内探讨、阅读心理资料等多种形式，围绕“面对疫情如何保持良好心态和学习习惯”等话题开展了主题心理班会，学生线上互动积极热烈。辅导员、心理委员是同学们心灵成长的陪伴者，他们在做好自我身心调适的同时，也利用所学的心理健康知识开展线上朋辈心理辅导，为有需要的同学提供心理支持。虽然疫情仍在，但温暖依旧在我们身边。

参会班级：计算机网络技术2-1801班、2-1802班、2-1803班、航空物流7-1601。

       
        同样的，软件技术2-1801班的姚柳老师、2-1802班的汤佳璞老师、2-1803班的周嘉老师、2-1804班的罗振武老师、2-1805班的李展望老师、2-1901班的邓帆老师、2-1902班的张世奇老师、2-1903班的任建炜老师、2-1904班的龚乐金老师、2-1905班的田景全老师、1-1906班的丁健老师、2-1907班的王海林老师；移动应用开发2-1901班的周德明老师、2-1902班的左嘉林老师、2-1801班的刘思源老师也通过同样的网上授课形式向同学们召开主题班会。

 
班会目的

        为缓为缓解抗疫期间学生心理压力，提高战胜疫情的信心，积极落实学校“共筑‘心’防，携手抗疫”心理主题班会，希望每个人在抗疫期间都能掌握1-2种心理稳定技术或心理调适方法，帮助自己恢复身心安宁。同时，在自由讨论环节，同学们讲述最令人感动的逆行者们的故事，凝聚力量，振奋人心。本次班会充分发挥线上实时互动的优势，在拉近居家学生与学校教师心理距离的同时，也增强了学生的自我教育，提高了学生的凝聚力，展现出南方学院院学子为抗击疫情贡献力量的信心与担当。
        通过此次班会，同学们已经更加正确的认识新型冠状病毒，也能够更加正确的对待疫情和疫情所带来的心理变化，同学们纷纷表示，一定认真学习，科学对待疫情，相信祖国，同时也会积极做出自己力所能及的贡献，坚信大家众志成诚，一定会打赢这场防疫战！

 

心理小知识
疫情常见心理应激反应

 

生理反应
睡眠障碍：入睡苦难、多梦且以噩梦为主、早醒或惊醒、没精神等；
躯体症状：胸闷、心痛、心慌、头晕头痛、没食欲肌肉紧张疼痛等；
心理反应
焦虑：易暴躁、抱怨、甚至对疫情的消息感到愤怒等；
抑郁：心情低落对生活其他事物缺乏兴趣、易哭泣等；
强迫：强迫性关注疫情信息、觉得所有东西都不干净等；
疑病：任何新型肺炎相似症状都“自我诊断”为新型肺炎等；
创伤后应激反应：疫情结束后，仍无法集中注意力，敏感多疑等；
疫期常见心理应激反应的应对

 

        适度关注疫情消息、科学认识了解新型冠状病毒、接纳自己的情绪、整理不合理的认知、维持正常的生活节律、与家人朋友及老师积极交流与沟通、寻求专业的心理帮助等。 

        在以习近平同志为核心的党中央领导下，一场疫情防控阻击战在全国打响。我们坚信有党和政府科学坚强的领导，有全国人民众志成城的斗志决心，有科研人员的努力攻关和一线抗疫人员的无畏付出，我们一定能取得抗疫斗争的最终胜利。